Ungdomssvømning er for børn fra 12 år og opefter

For at begynde på dette niveau, skal man kunne beherske punkterne fra foregående hold (børn 3) 

På dette niveau skal svømmeren lære følgende:

• Crawl, rygcrawl og brystsvømning - teknisk korrekt med tilhørende vendinger (fin pudsning)
• Høj / lav rygsvømning - teknisk korrekt
• Kendskab til livredning
• Kendskab til bassinprøven
• Svømme efter programmer